Leg Angular Range (Leg AR)

サマリー

Leg Angular Rangeは、大腿がペダリング中に上下に動く角度範囲を測定します。
左右の値を見比べることで左右差の有無もしることが出来ます。

詳細

Leg AR はふとももの最大角度(一番高い位置にある 時の角度)から最低角度(一番低い位置にある時の角 度)を減算することで算出されます。通常、最大角度と 最低角度は上死点と下死点とほぼ一致しますが、必ず 一致するわけではありません。アスリートは、上体を極 端な角度にすることなく(骨盤角度の安定性を犠牲に することく)Leg AR を最大化することが望ましいと考 えられます。「膝を極端に伸ばす」「サドル高を下げる」 「Foot AR を増加させる」「クランク長を長くする」とい った間違ったフォームや不適切なフィッティングによっ て、Leg AR を無理に増加させてはいけません。

スコア

ペダリング中に左右のふとももが上下動する範囲を角度で示します。

値の範囲	競技レベル	見た目による差（参考）
- 50°	良くない	小さな動き
50 - 55°	一般的	一般的な動き
55 - 60°	良い	股関節主導の動きができている
60°+	非常に良い	ダイナミックな股関節の動きができている